【起床時の体重】52.3kg . . . . . 50kgまであと2.3kg 【起床時の体脂肪率】19.9% 【朝】 揚げないコロッケ 2つ もやし、パプリカ、ソーセージ炒め 【昼】 ベーグル（クランベリー） クリームチーズ（honey, strawberry）2tbsp [60] シリアル、豆乳 【夜】 …