【起床時の体重】--kg . . . . . 50kgまであと--kg 【起床時の体脂肪率】--% 【朝】 なし 【昼】@ 4pm おにぎり（えびマヨ） 【夜】@ 6:30pm ターキー＆クランベリーソース いんげんのバター炒め スタッフィング マッシュドポテト パンプキンパイ 【間食】 …