【起床時の体重】52.9kg . . . . . 50kgまであと2.9kg 【起床時の体脂肪率】19.3% 【朝】 Crispy fish filletの残り 【昼】 油菜、ソーセージ炒め おしるこ、芋圓、栗 【夜】 豆漿 サラダ煎餅 【間食】 ビタミングミ 2つ [15] 黒ごまキャラメル 豆乳 【運動…