【起床時の体重】52.5kg . . . . . 50kgまであと2.5kg 【起床時の体脂肪率】19.7% 【朝】 ベーグル（シナモンレーズン）[270] クリームチーズ [60] 豆腐あんかけ 1/3 [250] （豆腐、ささみ、蝦、パプリカ、いんげん） 【昼】 豆腐あんかけ [250] りんご 中ぐ…