2010/12/10 52.5kg **

【起床時の体重】52.5kg . . . . . 50kgまであと2.5kg
【起床時の体脂肪率】19.7%
【朝】
　　ベーグル（シナモンレーズン）[270]
　　クリームチーズ [60]
　　豆腐あんかけ 1/3 [250]
　　（豆腐、ささみ、蝦、パプリカ、いんげん）
【昼】
　　豆腐あんかけ [250]
　　りんご 中ぐらい丸1個 [145]
【夜】
　　茹でヤム、栗
　　花生酥
　　冬瓜奶茶（仙草入り）
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]
　　紅茶オレ 2杯 [68x2=136]
【運動】
　　徒歩通勤
　　腿上げ 各30回
【総摂取カロリー】1126kcal + 夜と間食の分
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豆腐あんかけ：計750kcal
　豆腐 1パック 597g [316]
　蝦 中6尾 [120]
　ささみ 2切れ [120]
　パプリカ [10]
　いんげん 5本 [15]
　ネギ [2]
　干し椎茸 2つ [16]
　干しエビ [10]
　鶏がらスープ [40]
　蒜蓉豆鼓醤 [10]
　生姜 [2]
　醤油 1tsp [4]
　砂糖 1tsp [15]
　コーンスターチ 2tbsp=6tsp [70]
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あれが食べたい！これが食べたい！
何食べてもおいしい！な時期は終わったっぽい。
生理が終わりそうだからなのか、食べているものが
主に自分で作ったものだからなのかわからないけど。
前者だといいな。

ただでさえ金曜日で週末間近！フッフー！気分なのに
同じオフィスの上司が病欠だったので朝からご機嫌。
いないだけで開放感を感じるような上司のマイクロ
マネージメント、やっぱ嫌いだな！ガハハ！と、
よくわからん前向きに後ろ向きな清々しい気持ちだ。