【起床時の体重】53.5kg . . . . . 50kgまであと3.5kg 【起床時の体脂肪率】20.2% 【朝】 みかん 2つ チーズロール 牛乳 350ml 【昼】 持ち寄りパーティーの残り （サンドイッチ、カリフォルニアロール3つ、 ブロッコリーとパプリカのパスタサラダ、 ポテト…