【起床時の体重】52.8kg . . . . . 50kgまであと2.8kg 【起床時の体脂肪率】20.5% 【朝】 ベーグル スムージー （マンゴー、苺、プレーンヨーグルト、牛乳） 【昼】 ほうれん草のサラダ （トマト、マッシュルーム、ゆで卵 1.5個） 春雨スープ 【夜】 フラッ…