【起床時の体重】52.8kg . . . . . 50kgまであと2.8kg 【起床時の体脂肪率】19.8% 【朝】 ブロッコリースープ ピタパン 3枚 [300] パプリカペースト 魚肉ソーセージ [114] ベーグル（チーズ）[380] クリームチーズ 1tbsp [30] 【昼】 大根とホタテのサラダ …