【起床時の体重】52.9kg . . . . . 50kgまであと2.9kg 【起床時の体脂肪率】20.6% 【朝】 ヤクルト 1本 ポークチョップ、春巻き、ごはん（日曜の残り） スムージー（ブルーベリー、バナナ、 苺、ヨーグルト、almond milk） 【昼】 ポークチョップ、ごはん（…