【起床時の体重】52.6kg . . . . . 50kgまであと2.6kg 【起床時の体脂肪率】20.6% 【朝】 ティッカマサラ 1/3 [196] ピタパン 2枚 [90*2=180] 【昼】 ベジーラップ [241] （トルティア、ほうれん草、チーズ、ajvar） オムレツ（ほうれん草、マッシュルーム）…