【起床時の体重】53.1kg . . . . . 50kgまであと3.1kg 【起床時の体脂肪率】20.4% 【朝】 キッシュもどき 1切れ ターキーラップ 3切れ 白菜サラダ 1/2 [110] プチトマト 【昼】 キッシュもどき 1切れ サンドイッチ 果物（パイナップル、メロン、ぶどう） 【…