【起床時の体重】52.6kg . . . . . 50kgまであと2.6kg 【起床時の体脂肪率】20.2% 【朝】 ベイクドヤム コーヒー（牛乳入り） 【昼】 キッシュもどき プチトマト 水餃子 10個 【夜】 草餅 [131] 【間食】 ビタミングミ 2つ [15] リッツ 【運動】 徒歩通勤 24…