【起床時の体重】52.8kg . . . . . 50kgまであと2.8kg 【起床時の体脂肪率】19.3% 【朝】 卵ごはん 蒸しかぼちゃ マルチグレインクラッカー 【昼】 カップヌードル [280] リッツ 【夜】 ストロベリーレモネード 2杯 パン チョコレートムース 【間食】 ビタミ…