【起床時の体重】52.9kg . . . . . 50kgまであと2.9kg 【起床時の体脂肪率】20.6% 【朝】 なし（寝てた） 【昼】 チャプチェ （ほうれん草、人参、玉葱、餃子の具） 【夜】 えびせん [149] コーヒー（牛乳入り） 【間食】 ビタミングミ 2つ [15] クッキー 2…