【起床時の体重】52.9kg . . . . . 50kgまであと2.9kg 【起床時の体脂肪率】20.6% 【朝】 食パン 1/4 [463] 芽キャベツのソテー 1/2 [80] プリン [119] 【昼】 チャプチェ サラダ ドレッシング 1/3 [69] 【夜】 プリン 2個 [238] 【間食】 ビタミングミ 2つ …