【起床時の体重】53.8kg . . . . . 50kgまであと3.8kg 【起床時の体脂肪率】19.9% 【朝】 食パン 1/4 [450] 【昼】 炸排骨飯 ジャスミングリーンティー 【夜】 ジン 3ショット 【間食】 ビタミングミ 2つ [15] 【運動】 24 dance 60 min 【総摂取カロリー】-…