【起床時の体重】53.8kg . . . . . 50kgまであと3.8kg 【起床時の体脂肪率】20.0% 【朝】 ピタパン ハマス 【昼】 オートミール 【夜】 チョコレートムース 【間食】 ビタミングミ 2つ [15] コーヒー 【運動】 徒歩通勤 【総摂取カロリー】--kcal