【起床時の体重】55.0kg . . . . . 50kgまであと5.0kg 【起床時の体脂肪率】18.2% 【朝】 ハム&チーズラップ 牛乳 1% 【昼】 ヨーグルト [140] bloody orange 【夜】 バナナ クラッカー 【間食】 ビタミングミ 2つ [15] ミルクティー 【運動】 徒歩通勤 【総…