【起床時の体重】52.2kg . . . . . 50kgまであと2.2kg 【起床時の体脂肪率】20.6% 【朝】 ピタパン 2枚 [114*2=228] パプリカペースト 2tbsp [30] ミルクティー [50] 【昼】 バナナ 大1本 [150] reese's peanut butter cup [210] 【夜】 生野菜、マヨネーズ …