【起床時の体重】52.1kg . . . . . 50kgまであと2.1kg 【起床時の体脂肪率】20.3% 【朝】 バナナ 大1本 [150] 【昼】 辛ラーメン、卵 [540] 【夜】 パン、クランベリージャム付き 1枚 クラッカー 1枚 ティラピアの香菜マリネ アスパラ 2本 Sex on the beach …