【起床時の体重】--kg . . . . . 50kgまであと--kg 【起床時の体脂肪率】--% 【朝】 牛乳 16oz cheese rolls 【昼】 bread stick マッシュポテト 少し 【夜】 豆漿 guava & cheese 【間食】 ビタミングミ 2つ [15] バナナ 1本 【運動】 turbo kick 60 min 【…