【起床時の体重】52.4kg . . . . . 50kgまであと2.4kg 【起床時の体脂肪率】18.8% 【朝】 牛乳 2% 10oz バナナ マンゴー 【昼】 グリルドアスパラガス 7本 [30] マッシュポテト スナップえんどう、ウインナー、卵炒め 【夜】 なし 【間食】 ビタミングミ 2つ…