【起床時の体重】52.4kg . . . . . 50kgまであと2.4kg 【起床時の体脂肪率】20.3% 【朝】 ターキーのパニーニ じゃがいもとセロリのサラダ 【昼】 鮭のムニエル タイ風サラダ スパサラ パン 【夜】 なし 【間食】 ビタミングミ 2つ [15] ラテ 2杯 チョコレー…