【起床時の体重】52.6kg . . . . . 50kgまであと2.6kg 【起床時の体脂肪率】19.9% 【朝】 ターキーサンドイッチ、月曜のお昼の残り （ターキー、ハム、トマト、レタス、チーズ） プレーンヨーグルト、苺ジャム クラッカー（cabalet） 【昼】 コーンドビーフ …