【起床時の体重】52.5kg . . . . . 50kgまであと2.5kg 【起床時の体脂肪率】20.4% 【朝】 バナナブレッド 3切れ 【昼】 茹でブロッコリー、マヨネーズ クラッカー 【夜】 cheese roll 1つ いんげんのにんにく炒め ポテトサラダ チキンコードンブルー ごはん …