【起床時の体重】53.0kg . . . . . 50kgまであと3.0kg 【起床時の体脂肪率】17.9% 【朝】 食パン 1/6 アイリッシュソーダブレッド 3切れ 【昼】 アイリッシュソーダブレッド 2切れ 洋梨 ラテ 1杯 【夜】 ピーナツバタープレッツェル 【間食】 ビタミングミ 2…