【起床時の体重】54.2kg . . . . . 50kgまであと4.2kg 【起床時の体脂肪率】20.0% 【朝】 りんご 【昼】 サラダ（レタス、ラディッシュ、コーン、チキン） 豆腐ハンバーグ 【夜】 アイスクリーム 【間食】 ビタミングミ 2つ [15] プリングルス 【運動】 zumb…