【起床時の体重】54.2kg . . . . . 50kgまであと4.2kg 【起床時の体脂肪率】20.7% 【朝】 親子丼 リッツ 【昼】 フランスパン 1切れ 果物（苺、パイナップル、ぶどう） トレイルミックス 【夜】 クラッカー 3枚 タスカンチーズ 【間食】 ビタミングミ 2つ [1…