【起床時の体重】53.2kg . . . . . 50kgまであと3.2kg 【起床時の体脂肪率】21.3% 【朝】 おでん ワカサギのマリネ 【昼】 おからバナナケーキ オレンジ 豆腐 【夜】 ビスコッティー 【間食】 ビタミングミ 2つ [15] おからビスコッティーもどき 4つ ケーキ …