【起床時の体重】54.0kg . . . . . 50kgまであと4.0kg 【起床時の体脂肪率】20.4% 【朝】 鍋（白菜、大根、ネギ、豚肉、ムール貝、えのき） バナナチーズケーキ 【昼】 バナナチーズケーキ りんご 2/3 【夜】 チョコ菓子 [280] 【間食】 ビタミングミ 2つ [1…