【起床時の体重】53.9kg . . . . . 50kgまであと53.9kg 【起床時の体脂肪率】21.0% 【朝】 バナナ 洋梨 【昼】 卵、ほうれん草、ウインナー炒め ブリトー おかかこんにゃく 【夜】 なし 【間食】 ビタミングミ 2つ [15] セサミクッキー 1袋 クラッカー 4枚 …