【起床時の体重】54.3kg . . . . . 50kgまであと4.3kg 【起床時の体脂肪率】21.2% 【朝】 洋梨 シリアル 牛乳 【昼】 ターキーフォカッチャ 2切れ ポテトサラダ 【夜】 ドライマンゴー ポテトサラダの残り 【間食】 ビタミングミ 2つ [15] コカコーラ ゼロ …