2011/05/11 54.3kg #

【起床時の体重】54.3kg . . . . . 50kgまであと4.3kg
【起床時の体脂肪率】21.2%
【朝】
　　洋梨
　　シリアル
　　牛乳
【昼】
　　ターキーフォカッチャ 2切れ
　　ポテトサラダ
【夜】
　　ドライマンゴー
　　ポテトサラダの残り
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]
　　コカコーラ ゼロ
　　果物（ぶどう、苺）、プレッツェル
【運動】
　　zumba 60 min
【総摂取カロリー】--kcal

いつもより1時間半早く起きて、ジムのクラスに行った。
あああやっぱり楽しい！一日が長い！無性に元気！
仕事の前でも出社時間に間に合うのがわかったし、
なんかおかしな脳内物質が出てるんじゃと思うほど幸せだし、
来週も行こう。クラスが楽しいっていいなあ。

入社して約2ヶ月経った私がどんな感じかを話すため、
上司（お偉いさんレベル）がランチに連れて行ってくれた。

本日のよくできた点
・11時半就寝、7時起床
・朝仕事の前にジム行った

本日の反省と改善方法
・夜食べすぎ
・引っ越しの荷物がまだ一箱残っている
　→ 今週の日曜日の終わりまでに片付ける