【起床時の体重】--kg . . . . . 50kgまであとkg 【起床時の体脂肪率】--% 【朝】 チキン、モッツァレラチーズのパニーニ 【昼】 チーズサンド バナナ 【夜】 クラッカー スムージー（マンゴー、苺、牛乳） 【間食】 ビタミングミ 2つ [15] フィッシュスティ…