【起床時の体重】54.5kg . . . . . 50kgまであと4.5kg 【起床時の体脂肪率】22.6% 【朝】 焼き芋 2本 【昼】 チーズラビオリ スイカ 【夜】 リッツ 【間食】 ビタミングミ 2つ [15] コーヒー（牛乳入り、無糖）1杯 [40] 果物（苺、パイナップル、ぶどう） 【…