2011/06/08 54.5kg ** #

【起床時の体重】54.5kg . . . . . 50kgまであと4.5kg
【起床時の体脂肪率】22.6%
【朝】
　　焼き芋 2本　　
【昼】
　　チーズラビオリ
　　スイカ　
【夜】
　　リッツ
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]
　　コーヒー（牛乳入り、無糖）1杯 [40]
　　果物（苺、パイナップル、ぶどう）
【運動】
　　zumba 60 min
【総摂取カロリー】--kcal

体脂肪率が22%台に跳ね上がっているのは何ぞえ。

仕事の前にせっかく好きなクラスに出たのはいいものの、
結構動き回るのに朝ごはん食べ過ぎて、5時間目の体育で
腹痛に耐えながらマラソン走る運動音痴の小学生みたいな心境。
ほんと、私のすることは何でこういちいちダッサイのか。

彼の家で平成狸合戦ぽんぽこを見た。
ぽんぽこ、記憶に全然残ってなかったので新鮮だった。

本日の教訓
・ジム行く直前には食べない。
・外食でイタリアン食べる時はパスタは避ける。