【起床時の体重】55.0kg . . . . . 50kgまであと55.0kg 【起床時の体脂肪率】21.7% 【朝】 しめじと青梗菜の味噌汁 [80] 大根とゆで卵の煮物 [230] マンゴー 2つ [135*2=270] 【昼】 ハムサンド on french bread @ corner bakery [340] ヨーグルト [100] チ…