【起床時の体重】55.2kg . . . . . 50kgまであと5.2kg 【起床時の体脂肪率】22.1% 【朝】 ジャジャン+しらたき [160+10=170] クラッカー 8枚 [560] プリン [120] 【昼】 grilled chicken sandwich 1/2 メロン、ぶどう 【夜】 ケバブ ピタパン 1枚、ハマス 【…