【起床時の体重】56.0kg . . . . . 50kgまであと6.0kg 【起床時の体脂肪率】23.3% 【朝】 バナナ 1本 [100] ミルクティー [50] 【昼】 排骨飯 【夜】 リフライドビーンズ ココア 【間食】--> 95 ビタミングミ 2つ [15] コーヒー（牛乳入り）2杯 [80] 【運動…