【起床時の体重】55.7kg . . . . . 50kgまであと5.7kg 【起床時の体脂肪率】23.9% 【朝】--> 160 バナナ 小1本 [80] チョコ 1欠片 [80] 【昼】 shrimp fried rice 【夜】 フォー ココナッツジュース 【間食】 ビタミングミ 2つ [15] 【総摂取カロリー】--kca…