【起床時の体重】55.6kg . . . . . 50kgまであと5.6kg 【起床時の体脂肪率】23.1% 【朝】--> 603 お粥 1/4 [223] 茹で青梗菜 [30] さんまの煮付け [350] 【昼】--> 273 お粥 1/4 [223] 茹で青梗菜 [30] 武林菜 [20] 【夜】 洋梨 [64] java chip frappuccino …