【起床時の体重】56.0kg . . . . . 50kgまであと6.0kg 【起床時の体脂肪率】22.0% 【朝】--> 396 食パン 8枚切り 3枚 [396] 【昼】 チキンサラダ ベイビーバックリブ チキンペストサンドイッチ アップルパイの中身 【夜】 アップルパイの中身 ワイン 1/2杯 …