【起床時の体重】55.8kg . . . . . 50kgまであと5.8kg 【起床時の体脂肪率】23.7% 【朝】--> 790 青梗菜スープ [230] バナナ [100] プリン [460] 【昼】--> 400 シリアル 3/4 * 2 cup [130*2=260] 牛乳 2% 240ml [140] ダイエットスプライト 【夜】 ミルクテ…