【起床時の体重】55.9kg . . . . . 50kgまであと5.9kg 【起床時の体脂肪率】23.3% 【朝】--> 860 レモネード [100] 肉まん [380*2=760] 【昼】 com tam (pork) 【夜】 なし 【間食】 ビタミングミ 2つ [15] 【運動】 turbo kick 60 min 【総摂取カロリー】--…