【起床時の体重】56.2kg . . . . . 50kgまであと6.2kg 【起床時の体脂肪率】23.0% 【朝】--> 200 バナナ 2本 [200] 【昼】--> 351 スナップえんどう [35] ゆで卵 [80] ピリ辛スープ 22% [236] 【夜】 ミルクティー cheese roll chocolate croissant apple st…