【起床時の体重】56.2kg . . . . . 50kgまであと6.2kg 【起床時の体脂肪率】22.5% 【朝】--> 722 しめじとさつまいもの味噌汁 2/5 [122] ふかし芋 [300*2=600] 【昼】--> 230 カレー麺っぽいもの [230] 【夜】 ベーグル 1 [300] クリームチーズ 1tbsp [30] h…