2011/08/19 56.2kg *

【起床時の体重】56.2kg . . . . . 50kgまであと6.2kg
【起床時の体脂肪率】22.5%
【朝】--> 722
　　しめじとさつまいもの味噌汁 2/5 [122]
　　ふかし芋 [300*2=600]
【昼】--> 230
　　カレー麺っぽいもの [230]
【夜】
　　ベーグル 1 [300]
　　クリームチーズ 1tbsp [30]
　　honey milk tea
【間食】--> 195
　　ビタミングミ 2つ [15]
　　ベーグル 1/2 [150]
　　クリームチーズ 1tbsp [30]
【総摂取カロリー】1477kcal＋honey milk teaの分
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カレー麺っぽいもの：計230kcal
　手抜きカレー 1/3 [120]
　しらたき [20]
　ゆで卵 1つ [80]
　ブロッコリー [10]
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手抜きカレー：計360kcal
　V8 2缶 [140]
　カレールー 2欠片 [220]
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中国語の勉強が楽しい。ほんとにパターンやルールがあるのか？と
思うほど意味不明だったものが意味を成す瞬間の感動よ！
仕事の後も少し勉強したかったし、気になるお店の探索を兼ねて
近所の遅くまで開いているカフェで勉強した。途中で友人が来たので
集中力途切れたけど、良いお店見つけて嬉しい。ワーイ。

しかし今週丸々ジムに行ってない言い訳が「仕事が納期前で
忙しいから」なのに、中国語勉強する時間はある罠。