【起床時の体重】55.5kg . . . . . 50kgまであと5.5kg 【起床時の体脂肪率】24.1% 【朝】--> 322 えのきとわかめの味噌汁 1/3 [52] 大根とツナの煮物 3/8 [190] low fat yogurt [80] 【昼】--> 314 うどん [314] 【夜】--> 300 クラッカー [300] 【間食】-->…