【起床時の体重】55.2kg . . . . . 50kgまであと5.2kg 【起床時の体脂肪率】24.7% 【朝】 BBQ chicken steamed broccoli mashed potatoes バナナ [100] 【昼】 干炒牛河の残り 茹でブロッコリー オクラ 【夜】 クラッカー 5枚 チーズ 2切れ ラテ 【間食】-->…