【起床時の体重】56.2kg . . . . . 50kgまであと6.2kg 【起床時の体脂肪率】--% 【朝】 桃 【昼】 茹で青梗菜 武林菜 penne w/ rock shrimpの残り 【夜】 salted caramel mocha, venti 【間食】 banana muffin 1/2 [300] 【運動】 turbo kick 60 min 【総摂…

【起床時の体重】55.7kg . . . . . 50kgまであと5.7kg 【起床時の体脂肪率】23.8% 【朝】--> 595 ブロッコリースープ 1/2 [65] バナナ [100] triscuit [400] コーヒー（牛乳入り）[30] 【昼】 --> 310 グラノラバー [210] マッシュルームスープ [100] 【夜】…